Wil jij…
- Je conditie verbeteren
- Je spieren verstevigen
- Een sterkere core
- Afvallen
- Stoom afblazen na een zware werkdag
Door veel herhalingen met lichte gewichten wordt je lichaam snel strakker.
Groepsles · Waddinxveen
PowerPump in Waddinxveen.
Een spierverstevigende workout van een uur, met een step, een barbell en gewichten.
Tijdens PowerPump train je alle belangrijke spiergroepen. Door veel herhalingen met relatief lichte gewichten verstevig je je spieren, verbrand je vet en wordt je lichaam snel strakker.
De instructeur legt elke oefening duidelijk uit, helpt je de juiste gewichten te kiezen en let erop dat je alles correct uitvoert.
Duur 60 min per les
PowerPump
Is PowerPump iets voor jou?
Voor wie is het?
- Iedereen met een gemiddelde conditie
- Ook als je nog nooit met gewichten hebt getraind
- Een leuke kennismaking met krachttraining
Nieuw met gewichten? Pak dan wat lichter, zodat je lichaam er rustig aan kan wennen.
Je traint met
Een les duurt een uur.
- Een step
- Een barbell (stang)
- Losse gewichten
De instructeur helpt je de juiste gewichten te kiezen.
Wat neem je mee?
Het is een intensieve les waarin je flink zweet.
- Sportkleding
- Sportschoenen, of train op blote voeten
- Een handdoek (verplicht)
- Een flesje drinken
Met buitenschoenen of zwarte zolen mag je niet op de mat. Drankjes en (eiwit)shakes zijn bij ons verkrijgbaar.
Reserveren
Reserveer altijd je plek.
- Beperkt aantal plaatsen per les
- Reserveren is verplicht, ook voor de proefles
- Al lid? Reserveer je plek via onze app
- Nog geen lid? Mail naar les@totalbodycenter.nl
Hoe werkt het?
Stuur je een mail, dan krijg je van ons een bevestiging van je aanmelding. Daarmee staat je plek vast.
Let op
Zonder reservering kun je niet meedoen aan de les.
Tarieven
Betaalbaar trainen.
Waarom zou trainen duur moeten zijn?
Bij ons volg je al 2x per week een groepsles voor maar €34,95 per maand. Liever geen abonnement? Dan betaal je per les: €7, of €4 als je lid bent.
Het voordeligst train je door je groepslessen te combineren met een fitness-abonnement.
Vrijblijvende proefles
Wil je een les uitproberen?
Probeer vrijblijvend een proefles en ontdek of PowerPump iets voor jou is. Wil je meteen beginnen? Schrijf je in of kom langs en vraag naar de mogelijkheden.