Total BodyCenter
Eén les, het beste van twee werelden: de rust en souplesse van yoga, gecombineerd met de krachtige core-training van pilates.
In deze les wissel je yoga en pilates af. Met yoga werk je aan je flexibiliteit, balans en ademhaling. Met pilates train je gecontroleerd je core, je houding en je stabiliteit. Samen zorgen ze voor een lichaam dat sterk én soepel is, en een hoofd dat even tot rust komt.
De instructeur legt elke oefening rustig uit, geeft varianten voor elk niveau en let erop dat je alles goed uitvoert.
Door yoga en pilates te combineren werk je in één uur aan kracht, souplesse én rust.
Elke oefening heeft een lichtere en een zwaardere variant, dus je traint altijd op jouw niveau.
Een les duurt een uur.
Je traint vooral met je eigen lichaamsgewicht, op een mat.
Een rustige les, maar je gaat zeker voelen dat je gewerkt hebt.
Met buitenschoenen of zwarte zolen mag je niet op de mat. Drankjes en (eiwit)shakes zijn bij ons verkrijgbaar.
Stuur je een mail, dan krijg je van ons een bevestiging van je aanmelding. Daarmee staat je plek vast.
Zonder reservering kun je niet meedoen aan de les.
Waarom zou trainen duur moeten zijn?
Bij ons volg je al 2x per week een groepsles voor maar €34,95 per maand. Liever geen abonnement? Dan betaal je per les: €7, of €4 als je lid bent.
Het voordeligst train je door je groepslessen te combineren met een fitness-abonnement.
Rol je mat uit tijdens een vrijblijvende proefles en ontdek of Yoga/Pilates iets voor jou is. Wil je meteen beginnen? Schrijf je in of kom langs en vraag naar de mogelijkheden.